Mon passé de gymnaste, mon cursus universitaire en STAPS et mon expérience de coach m’ont amené à devenir une experte en sophrologie du sport. Aujourd’hui, partenaire de l’équipe des psychologues de l’INSEP, j’ai la chance de pouvoir accompagner de nombreux athlètes de divers horizons. »    Quelque soit son niveau, le sportif peut améliorer sa performance et son plaisir dans la pratique par l'entrainement sportif sophrologique. Du pratiquant régulier en club ou en loisir au sportif de...

La venue d'un enfant est une période importante de la vie, riche en émotion pour une future maman!   J'ai eu moi-même la chance de vivre ma première grossesse durant ma formation en sophrologie, cela a été une expérience formidable et j'ai aujourd'hui envie de la faire partager.   La préparation à la naissance par la sophrologie permet de vivre une grossesse lucide et volontaire. Elle aide à gérer les modifications corporelles qui surviennent au cours de la grossesse, de...

Maman de 2 enfants, l’accompagnement du jeune public me tient particulièrement à cœur.   La Sophrologie permet à l'enfant ou l'adode prendre conscience de son corps, de son identité, de ses capacités. Les renforcer.   Il apprend à reconnaître les tensions et comment les éliminer. Grâce à son propre travail, il peut ressentir qu'il va mieux.   C'est par le jeu que le petit enfant se développe et grandit. Aussi, les techniques de la Sophrologie s'utilisent-elles de façon ludique, par ...