LC Sophrologie

Yoan Courceleau

Yoan Courceleau

Sophrologue

de père en fils et écrivain à mi-temps. Je vous écris des articles pour que vous soyez plus attentif à votre corps. Je vous montre comment être en bonne santé d'une autre manière.

Savez vous que rire améliore la santé ?

Vivez en harmonie avec votre corps

Selon les récentes recherches représentatives de Telenor, cela pourrait aussi

Le Moderna développé aux États-Unis est efficace à 94,5 pour

  Lamajorité des 182 personnes décédées sont des patients âgés

Les questions et réponses ont été éditées à partir de

L’ inflammation de l’oreille s’accompagne généralement d’une douleur intense, ce

Pourquoi les femmes de plus de 50 ans abandonnent-elles le

Ces données dissuasives sont une autre raison d’accorder plus d’attention

Les points spéciaux de dépistage du coronavirus créés à cet

En règle générale, la dysfonction érectile se produit pendant les

Votre bouche essaie toujours de prévenir la sécheresse de la

dysfonction érectile est plus fréquente que vous pourriez le penser.

Assiette de perles de panda Aujourd’hui, j’offre le plus simple

« Je prends cette chose très au sérieux, mais je crois

  Il existe plusieurs facteurs qui peuvent affecter la circulation

Avez-vous déjà pensé à la façon de fatiguer vos pieds ?

Lesconstituants d’Orange sont beaucoup plus concentrés lorsqu’ils sont pressés dans

Saviez-vous que le salmorejo espagnol peut non seulement contrer le

Essayer de satisfaire les besoins sexuels d’une femme et de

Le pire cauchemar d’un parent est que son enfant développe

Le Dans le meme genre : La complication du diabète

Vous voulez affiner votre corps et perdre un peu de

Il vous est tellement difficile de perdre vos kilos et

L’hypersensibilité peut être source d’inconfort chez l’enfant. Percevoir le monde

Mettre « bien-être » et « travail » dans le

quels sont les avantages d'une alimentation bio

De plus en plus de consommateurs se tournent vers le

En France, la bronchiolite frappe environ 30 % des bébés

Sous le joug du perpétuel métro-boulot-dodo, on ne se donne

L’acupuncture et l’homéopathie font partie des rares médecines alternatives prises

La femme enceinte fait partie des personnes sensibles à de

Être maman solo n’est pas toujours un rôle facile à

Chaque année, l’état de 150 000 à 200 000 malades

Le froid n’est pas le seul à toquer à nos

La société actuelle tend vers un présent où l’individu a

Réel mode de vie sain, beaucoup opte pour le jeûne

– sur 1h pour une initiation – sur 3h (1/2

– Le massage assis, c’est quoi ?   Le massage

La sophrologie / relaxation, c’est quoi ? La sophrologie est

“ En 30 séances: un corps tout neuf !”, c’est Joseph

Maman de 2 enfants, l’accompagnement du jeune public me tient

La venue d’un enfant est une période importante de la

Mon passé de gymnaste, mon cursus universitaire en STAPS et

SOPHROLOGIE DU SPORT

Mon passé de gymnaste, mon cursus universitaire en STAPS et mon expérience de coach m’ont amené à devenir une experte en sophrologie du sport. Aujourd’hui, partenaire de l’équipe des psychologues de l’INSEP, j’ai la chance de pouvoir accompagner de nombreux athlètes de divers horizons. »

 

En parallèle : Comment améliorer l’érection de votre partenaire

Quelque soit son niveau, le sportif peut améliorer sa performance et son plaisir dans la pratique par l’entrainement sportif sophrologique. Du pratiquant régulier en club ou en loisir au sportif de haut-niveau, la sophrologie trouve sa place dans le projet de chacun.

 

Cela peut vous intéresser : MASSAGE ASSIS

La Sophrologie est reconnue pour être une excellente méthode de préparation mentale et présente un intérêt tout particulier dans le domaine du sport.

 

La fatigue, le doute, le défaut de concentration limitent l’expression optimale du compétiteur.

 

Les techniques de sophro-pédagogie sportive et de préparation mentale éclaircissent les objectifs des sportifs qui les utilisent.

 

Voici les principaux thèmes abordés :

 

– préparation mentale positive aux événements

 

– canalisations des émotions, contrôle de la peur et gestion de la pression psychologique

 

– stimulation de la concentration

 

– affirmation de soi, confiance, apprendre à enrayer les stratégies d’échec

 

– stimulation de la motivation et de la combativité

 

– utilisation de l’état de conscience modifié pour travailler des gestes techniques

 

– acquisition des méthodes de relaxation pour récupérer plus rapidement et efficacement

 

– cohésion du groupe, de l’équipe

 

– …