LC Sophrologie

Yoan Courceleau

Yoan Courceleau

Sophrologue

de père en fils et écrivain à mi-temps. Je vous écris des articles pour que vous soyez plus attentif à votre corps. Je vous montre comment être en bonne santé d'une autre manière.

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MASSAGE ASSIS

– Le massage assis, c’est quoi ?
 
Le massage assis s’apparente à l’art traditionnel d’accupression du Japon, l’Amma. Celui-ci vise à la libération d’énergie par la stimulation des muscles, des articulations et des méridiens.

Il se pratique sur une chaise ergonomique et conçue à cet effet, ne requiert aucune huile de massage et s’applique sur une personne toute habillée.

A lire aussi : N' abandonnons pas nous-mêmes. Pour que nous puissions profiter de notre vie pendant la ménopause

Le massage assis part des épaules vers le dos, puis de la nuque vers les hanches, ensuite des bras vers les mains pour finir en remontant vers la tête.

-Les bienfaits ?
 
  • relaxation profonde des muscles;
  • bien-être total;
  • tonus et vigueur;
  • effet d’apaisement et de détente;
  • évacuation du stress et de la fatigue…
– Pour qui ?
 
Tout public excepté les femmes enceintes.
Durée de la séance: 15 à 30 min

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