Quatre moyens efficaces pour prévenir la sécheresse de la bouche

Votre bouche essaie toujours de prévenir la sécheresse de la bouche en sécrétant de la salive et en équilibrant la température (qui maintient l’équilibre fluide). Cependant, la cavité buccale peut parfois éprouver plusieurs changements. L’ un des plus communs est la sécheresse. Malheureusement, la dentisterie manque de méthodes appropriées pour mesurer la salive, comme l’a souligné, entre autres choses, Université de Malmö.

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En termes médicaux, cela est connu sous le nom de xérostomie.

Quelles sont les causes de la bouche sèche ?

La sécheresse dans la bouche peut avoir plusieurs raisons, telles que :

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  • Déshydratation
  • Réactions aux médicaments
  • Tabagisme
  • alcool
  • Chimiothérapie
  • Maladies telles que le VIH, l’arthrite et la maladie d’Alzheimer
  • Ménopause
  • Les allergies excessives

Salive et sécheresse

Lasalive est un liquide produit par les glandes salivaires de la cavité buccale, et a soin de tâches importantes, à la fois pour la santé bucco-dentaire et la digestion.

  • Lorsque la bouche sèche ou manque de salive, elle peut créer des problèmes.
  • Sans la salive, il sera presque impossible d’avaler et de mâcher de la nourriture.
  • Dans le même temps, d’autres problèmes peuvent survenir, tels que des ulcères.
  • L’ absence de salive amène avec elle des problèmes tels que l’halitose.

Il se traduit généralement par une sécheresse qui affecte également la gorge, et donc il peut causer des problèmes respiratoires ou similaires.

Autres informations relatives à la bouche sèche

Bien que tout le monde puisse souffrir, cela arrive généralement aux femmes. La raison en est que les femmes ont une production de salive plus faible que les hommes. La ménopause peut également être un facteur déclencheur de la sécheresse buccale. Les personnes avec des prothèses dentaires peuvent également en souffrir. Dans ce cas, cela dépend des structures artificielles sur lesquelles la salive est coincée, qui gèrent le processus oral normal.

Comment contrecarrer la bouche sèche

Que ce soit naturel ou industriel, il y a des conseils et d’excellentes options pour contrer la sécheresse de la bouche :

Boire de l’eau plusieurs fois par jour

Il est important de boire au moins huit verres d’eau pendant la journée. Cependant, il est encore plus important si vous souffrez de bouche sèche. Parmi les fluides qui existent, l’eau est ce qui est le plus recommandé.

Gingembre à mâcher

Les propriétés du gingembre peuvent vous aider à contrer une longue liste de problèmes de santé, y compris la bouche sèche. Mâcher le gingembre conduit à une excrétion supplémentaire de salive, ce qui rend la bouche un endroit hydratant significativement.

Pour profiter du gingembre, vous pouvez faire ce qui suit :

/li > Jus de

citron pour prévenir la sécheresse de la bouche

Plusieurs fois lors de la coupe d’un citron, la production de salive augmente seulement l’on sent le parfum. Cela dépend du goût aigre.

  • Faire une limonade naturelle avec un peu de sucre.
  • Ensuite, buvez plusieurs fois par jour comme un moyen d’éviter la sécheresse de la bouche.

Épices comme le poivre de Cayenne

Cayenne a un goût fort qui stimule le processus de salive. C’ est donc un bon moyen de prévenir la sécheresse de la bouche.

  • Cela peut être une bonne option pour ajouter un peu à vos repas. Si vous n’aimez pas la nourriture épicée, il serait bon de commencer petit à petit.
  • Les meilleures recettes pour le poivre de Cayenne sont les soupes.

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