LC Sophrologie

Yoan Courceleau

Yoan Courceleau

Sophrologue

de père en fils et écrivain à mi-temps. Je vous écris des articles pour que vous soyez plus attentif à votre corps. Je vous montre comment être en bonne santé d'une autre manière.

Savez vous que rire améliore la santé ?

Vivez en harmonie avec votre corps

Selon les récentes recherches représentatives de Telenor, cela pourrait aussi

Le Moderna développé aux États-Unis est efficace à 94,5 pour

  Lamajorité des 182 personnes décédées sont des patients âgés

Les questions et réponses ont été éditées à partir de

L’ inflammation de l’oreille s’accompagne généralement d’une douleur intense, ce

Pourquoi les femmes de plus de 50 ans abandonnent-elles le

Ces données dissuasives sont une autre raison d’accorder plus d’attention

Les points spéciaux de dépistage du coronavirus créés à cet

En règle générale, la dysfonction érectile se produit pendant les

Votre bouche essaie toujours de prévenir la sécheresse de la

dysfonction érectile est plus fréquente que vous pourriez le penser.

Assiette de perles de panda Aujourd’hui, j’offre le plus simple

« Je prends cette chose très au sérieux, mais je crois

  Il existe plusieurs facteurs qui peuvent affecter la circulation

Avez-vous déjà pensé à la façon de fatiguer vos pieds ?

Lesconstituants d’Orange sont beaucoup plus concentrés lorsqu’ils sont pressés dans

Saviez-vous que le salmorejo espagnol peut non seulement contrer le

Essayer de satisfaire les besoins sexuels d’une femme et de

Le pire cauchemar d’un parent est que son enfant développe

Le gingembre est utilisé dans de nombreux délices culinaires en

Vous voulez affiner votre corps et perdre un peu de

Il vous est tellement difficile de perdre vos kilos et

L’hypersensibilité peut être source d’inconfort chez l’enfant. Percevoir le monde

Mettre « bien-être » et « travail » dans le

quels sont les avantages d'une alimentation bio

De plus en plus de consommateurs se tournent vers le

En France, la bronchiolite frappe environ 30 % des bébés

Sous le joug du perpétuel métro-boulot-dodo, on ne se donne

L’acupuncture et l’homéopathie font partie des rares médecines alternatives prises

La femme enceinte fait partie des personnes sensibles à de

Être maman solo n’est pas toujours un rôle facile à

Chaque année, l’état de 150 000 à 200 000 malades

Le froid n’est pas le seul à toquer à nos

La société actuelle tend vers un présent où l’individu a

Réel mode de vie sain, beaucoup opte pour le jeûne

– sur 1h pour une initiation – sur 3h (1/2

– Le massage assis, c’est quoi ?   Le massage

La sophrologie / relaxation, c’est quoi ? La sophrologie est

“ En 30 séances: un corps tout neuf !”, c’est Joseph

Maman de 2 enfants, l’accompagnement du jeune public me tient

La venue d’un enfant est une période importante de la

Mon passé de gymnaste, mon cursus universitaire en STAPS et

Créée dans les années soixante par le professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie se définit comme l’étude de la conscience et des moyens qui nous permettent de l’apaiser, de l’éclairer, de la développer.

 

La sophrologie est une psychothérapie à médiation corporelle, réunissant le corps physique, le mental et l’imaginaire. Elle se base sur l’apprentissage et la pratique régulière d’exercices de contrôle de la respiration, de techniques de relaxation et de visualisation.

 

Douce et naturelle, avec des outils et des gestes facilement utilisables et reproductibles à tout moment, la sophrologie vous apporte des réponses pratiques dans votre quotidien aussi bien pour votre équilibre, votre santé que votre accomplissement personnel.

 

La richesse et les possibilités de la sophrologie nous étonnent. C’est une science étudiant la conscience, une philosophie pour mieux se comprendre et vivre en harmonie, une méthode au service d’un projet personnel, mais aussi un outil pour gérer son stress.

 

La sophrologie est dotée de solides principes de fonctionnement, d’une méthodologie précise, et d’une éthique rigoureuse.

 

Elle développe encore aujourd’hui de nouveaux champs d’applications, plus adaptés à notre mode de vie…

 

Elle se pratique en individuel ou en groupe.

 

“Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre esprit a une répercussion positive sur notre être tout entier”.