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FORMATIONS
– sur 1h pour une initiation – sur 3h (1/2 journée) pour un approfondissement – sur 1 journée pur un perfectionnement avec ateliers pratiques Gestion du stress : Le stress est souvent à l’origine de nombreux …
MASSAGE ASSIS
– Le massage assis, c’est quoi ? Le massage assis s’apparente à l’art traditionnel d’accupression du Japon, l’Amma. Celui-ci vise à la libération d’énergie par la stimulation des muscles, des articulations et des …
SOPHROLOGIE – RELAXATION
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, réunissant le corps physique, le mental et l’imaginaire. Elle se base sur l’apprentissage et la pratique régulière d’exercices de contrôle de la respiration, de …
LE PILATES
ENFANTS ET ADOLESCENTS
Maman de 2 enfants, l’accompagnement du jeune public me tient particulièrement à cœur. La Sophrologie permet à l’enfant ou l’adode prendre conscience de son corps, de son identité, de ses capacités. Les renforcer.
PÉRINATALITÉ
La venue d’un enfant est une période importante de la vie, riche en émotion pour une future maman! J’ai eu moi-même la chance de vivre ma première grossesse durant ma formation en sophrologie, cela a été une expérience …
SOPHROLOGIE DU SPORT
Mon passé de gymnaste, mon cursus universitaire en STAPS et mon expérience de coach m’ont amené à devenir une experte en sophrologie du sport. Aujourd’hui, partenaire de l’équipe des psychologues de l’INSEP, j’ai la …