LE PILATES
“ En 30 séances: un corps tout neuf !”, c’est Joseph Pilates , l’inventeur de la méthode qui le disait! ” – La méthode Pilates c’est quoi ? Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui se pratique au sol sur un tapis. On utilise également des “objets proprioceptifs” (ballons, élastiques…) qui induisent des déséquilibres … Lire la suite